Holistische psychologie is een krachtige benadering van genezing die de onderlinge verbondenheid van lichaam, geest en ziel erkent. Holisme komt van het Griekse woord Holos en betekent ‘geheel’. Het is een benadering die zich richt op het behandelen van de gehele persoon, in plaats van alleen de symptomen van een specifieke aandoening. Of je nu worstelt met angst, depressie, burn-out, chronische pijn, of gewoon je algemene gezondheid en geluk wilt verbeteren; holistische psychologie geeft je de tools en kennis die je nodig hebt om de verbinding met jezelf te herstellen en balans en harmonie in je leven te bereiken. Je leeft dan op basis van innerlijke vrede en maakt keuzes vanuit je hart en intuïtie, in plaats van vanuit je rationele hoofd. Ontdek de transformerende kracht van holistische psychologie ! 💜
Holistische psychologie en jouw systeem
Alles in ons universum, inclusief jijzelf, bestaat uit energie. Als deze energie goed kan stromen is jouw systeem in balans en voel je je fit, gezond, energiek en lekker in je vel. Jouw systeem bestaat uit verschillende niveaus en in dat systeem is alles met elkaar verbonden. Je systeem bestaat uit 5 niveaus:
Fysiek (je lichaam)
Mentaal (je gedachten, overtuigingen, (gedrags)patronen en verwachtingen)
Emotioneel (je emoties, gevoelens, verlangens en behoeften)
Energetisch (je energiebanen: chakra’s, meredianen en aura)
Spiritueel (waar je hart van gaat zingen en wat je hier te doen hebt op aarde = je zielsmissie; maar ook de dieper liggende oorzaken van jouw klachten op zielsniveau, systemische en karmische ballast)
Holistische psychologie kijkt dus naar de samenhang tussen al deze niveaus binnen jouw systeem. Als alles binnen dit systeem goed functioneert is er sprake van stabiliteit en balans. Holistische psychologie werkt vanuit het principe dat al deze niveaus met elkaar samenwerken en elkaar beïnvloeden. Vergelijk het met een systeem van tandwielen: als er ergens een tandwiel vastloopt heeft dat ook gevolgen voor het functioneren van alle andere tandwielen binnen dat systeem.
Bijvoorbeeld wanneer je depressieve gevoelens ervaart. Die depressieve gevoelens kunnen fysieke klachten zoals hoofdpijn en slapeloosheid veroorzaken, maar de oorzaak van die gevoelens kan een negatieve overtuiging op mentaal niveau en/of vastzittend verdriet op emotioneel niveau zijn. Hierdoor sta je niet helemaal in je kracht, weet je niet goed wie je diep van binnen bent en wat je écht gelukkig maakt op zielsniveau. Het kan dus zijn dat je in een baan en/of relatie vastzit die niet helemaal bij je past. Dit geeft je vervolgens geen positieve energie en dit houdt dan je depressieve gevoelens weer in stand.
Maar het positieve van deze onderlinge samenhang is juist ook dat verandering op het ene niveau doorwerkt op de andere niveaus. Dus op welk niveau je dan ook stappen zet, het heeft altijd invloed op jouw hele systeem. En met een holistische benadering neem je al die niveaus meteen in één behandeling holistische therapie
Behandelvormen binnen de holistische psychologie
Holistische psychologie werkt dus aan het loslaten van blokkades op alle niveaus binnen jouw systeem. Die blokkades bestaan uit vastzittende energie; door bijvoorbeeld onopgeloste trauma’s, negatieve overtuigingen en patronen, onverwerkte emoties, onveilige hechting en/of conditionering uit opvoeding en maatschappij. Met conditionering bedoel ik aangeleerde denkpatronen en aangeleerd gedrag. Een voorbeeld hiervan is denken dat het leven zwaar en moeilijk is. Dat is vaak een aangeleerde gedachte en is helemaal niet waar. We kunnen mindere perioden in ons leven namelijk ook zien als belangrijke groeimomenten. Bovendien geeft het je geen positieve energie, maar zet het je vast in emoties en belemmerende patronen.
Binnen de holistische psychologie worden veel verschillende technieken gebruikt. Om de verbinding met jezelf te herstellen is het openen van je hart en je gevoelswereld heel erg belangrijk. Mijn holistische werkwijze
In mijn praktijk werk ik met psychotherapie, energetische therapie, lichaamsgerichte therapie, traumatherapie, manifestatietechniek en essentiële oliën en bloesemremedies.
★ Psychotherapie
Met psychotherapie kijken we naar wat er zich op mentaal en emotioneel gebied afspeelt bij je. Denk aan je mindset, gedachten en overtuigingen, emoties, je patronen en gedrag. Ik werk met aspecten uit verschillende stromingen. Bijvoorbeeld belemmerende overtuigingen aanpakken uit de cognitieve gedragstherapie, een andere betekenis geven aan jouw ervaringen uit de persoonsgerichte experiëntiële psychotherapie of patronen van voorgaande generaties loslaten uit de contextuele therapie.
★ Energetische therapie
Met energetische therapie zetten we het zelfgenezend vermogen van je lichaam weer aan en brengen je energiesysteem meer in balans. Met Reiki voeg ik via mijn handen universele levensenergie toe aan jouw systeem. Deze energie zoekt zelf blokkades op om los te maken en af te voeren. Tijdens een Access Bars behandeling raak ik drukpunten (bars) op je hoofd aan die energetisch gaan ontladen: oude energie wordt dan losgelaten. Deze therapie is krachtig in het resetten van negatieve overtuigingen, patronen en oude pijn.
★ Lichaamsgerichte therapie
Middels lichaamsgerichte therapie leer je je lichaam weer ontspannen, waardoor je beter in contact komt met je gevoel en je lijf. Om écht te kunnen gaan voelen zijn rust en ontspanning heel belangrijk. Je leert dan bewust ‘zijn’ en met je aandacht in het nu te blijven. Als je lichaam ontspant kan het zelfgenezend vermogen zijn werk doen en kan je lijf gaan helen. Denk hierbij aan meditatie, ademhaling, mindfulness, massage, yoga en voeding.
★ Traumatherapie
Met traumatherapie gaan we naar de wortel van je blokkades om deze op te lossen. Met EMDR koppel je, door stimulering van je werkgeheugen tijdens de herbeleving, vastzittende emoties los van het ervaren trauma. Ook kunnen we met EMDR negatieve overtuigingen herprogrammeren. Daarnaast werk ik met je innerlijk kind, je schaduwstukken en met je familiesysteem. Je krijgt hierdoor meer bewustzijn op waar je nog reageert vanuit oude pijn en kunt dan belemmerende patronen gaan loslaten.
★ Creatietechnieken
Vanuit gezonde energie kun je met creatietechnieken je droomleven gaan manifesteren. Met visualisatie en quantum hypnose ga jij jezelf verbinden met de energie van jouw toekomstige zelf die alles al heeft waar je in je hart naar verlangt.
★ Essentiële oliën en bloesemremedies
Om jouw helingsproces verder te verdiepen werk ik graag met essentiële oliën (aromatherapie) en bloesemremedies. Deze zijn gebaseerd op planten. De natuur heeft een sterk genezende kracht en kan je helpen met het loslaten van blokkades op alle niveaus.
Holistische psychologie en reguliere geneeskunde
Holistische psychologie kan wat mij betreft worden gezien als een mooie aanvulling op de traditionele geneeskunde. Het één sluit het ander niet uit en ze verdienen beiden een plaats binnen onze maatschappij. In de reguliere GGZ wordt vooral op mentaal vlak gewerkt en soms ook een beetje op emotioneel niveau. Dat is voor een deel van de bevolking voldoende, maar voor een steeds groter groeiende groep (inclusief mijzelf bij mij wél op de juiste plek
Een ander punt is dat er veel haken en ogen zitten aan ons huidige zorgstelsel in Nederland. De wachtlijsten in de reguliere GGZ zijn inmiddels enorm (van maanden tot wel een jaar en meer). Daarbij moet de cliënt steeds vaker op eigen houtje aan de slag met internet therapie, omdat er minder tijd is voor fysieke consulten. Omdat ik geen contracten heb met zorgverzekeraars kan ik mijn zorgaanbod vrij invullen én heb ik geen wachtlijsten eerste soul sessie gratis kennismaking traject ,
Dus.. Ben jij er klaar voor om de reis naar jezelf en jouw droomleven te maken? Voel je welkom! 💜