The only thing you need to do is remember who you are, an endless soul in a temporary human form
Onze zielsreis
Voor mij de belangrijkste reis die we in ons leven kunnen maken. Natuurlijk zijn we hier op aarde allemaal al een ziel op reis. Maar wat ik hier bedoel is de weg naar binnen afleggen, de reis naar je hart en ziel.
Je opent je gevoelsleven, waardoor je innerlijk gaat helen tot op het diepste niveau
Je gaat dwars door alle blokkades heen, net zolang tot je uitkomt bij je authentieke kern, je zielsenergie. Dát is de enige weg naar een leven vanuit onvoorwaardelijke liefde, geluk, vrijheid, onafhankelijkheid, overvloed, stabiliteit, vervulling, innerlijke vrede, bezieling, wijsheid, verbinding, vertrouwen en dankbaarheid. Holisme vormt hierin een belangrijk uitgangspunt. Door jezelf als geheel te benaderen en je hele systeem weer in balans te brengen, kun je je uiteindelijk weer helemaal heel en compleet gaan voelen.
Are you ready?
Holisme
Holisme komt van het Griekse woord Holos, wat ‘geheel’ betekent. Holisme kijkt dus naar de mens als een geheel. Dit geheel noemen we een systeem en daarin is alles met elkaar verbonden. Als alles binnen dit systeem goed functioneert is er sprake van balans. Jouw menselijke systeem bestaat uit 5 niveaus:
- Fysiek (je lichaam)
- Mentaal (je gedachten, overtuigingen, (gedrags)patronen en verwachtingen)
- Emotioneel (je emoties, gevoelens, verlangens en behoeften)
- Energetisch (je energiebanen: chakra’s, meredianen en aura)
- Spiritueel (waar je hart van gaat zingen en wat je hier te doen hebt op aarde (= je zielsmissie); maar ook dieper liggende oorzaken van klachten op zielsniveau, systemische en karmische ballast)
Psychologische hulp vanuit een holistische visie kijkt dus naar de samenhang van al deze niveaus binnen jouw systeem. Het ene niveau beïnvloedt namelijk het andere niveau. Vergelijk het met een systeem van tandwielen: als er ergens een tandwiel vastloopt heeft dat gevolgen voor het functioneren van alle tandwielen binnen dat systeem. Een fysieke klacht als hoofdpijn kan dus bijvoorbeeld ontstaan uit een negatieve overtuiging op mentaal niveau en vastzittend verdriet door eerdere ervaringen op emotioneel niveau. Maar verandering op het ene niveau werkt ook door op de andere niveaus. Daarom is holistische therapie dus een krachtige tool op jouw zielsreis!
Love is wholeness
Wholeness is balance
Balance is well-being
Energie
Alles om ons heen bestaat uit energie, ook wel universele levensenergie genoemd. Het is er altijd en stroomt over en weer, maar is met het blote oog niet te zien. Denk maar aan een paperclip en een magneet: ze worden naar elkaar toegetrokken, maar je ziet niet hoe. De energie beweegt namelijk te snel om door ons brein te kunnen worden waargenomen. De tafel en de stoel bestaan beiden uit energie, de energie is alleen niet hetzelfde, vandaar dat we beide waarnemen als een ander object. En omdat de energie van de tafel op een bepaalde manier in elkaar zit nemen wij dit met ons fysiek lichaam waar als een tafel en een vaste materie. Maar in feite zien we energie. Deze overal aanwezige universele levensenergie verbindt jou dan ook met alles om je heen. Jij als mens bent dus een energetisch wezen en energie stroomt via energiebanen (meridianen en chakra’s) door jouw gehele systeem. Jouw energie is jouw blauwdruk en maakt jou uniek!
We kunnen misschien niet alle energieën zien, maar we kunnen de energie wel waarnemen met ons lichaam. We zien objecten met onze ogen, we horen geluidsgolven met onze oren, we voelen materie met onze handen, we proeven voedsel met onze mond en ruiken geuren met onze neus. Via ons lichaam kunnen we hierdoor ook communicatie vanuit andere lagen van onszelf waarnemen. Zoals we net al zagen bestaan we uit meerderen lagen: het fysieke lichaam, het mentale lichaam, het emotionele lichaam, het energetisch lichaam en het spiritueel lichaam. Deze andere lichamen van ons kunnen we fysiek gezien niet vastgrijpen, maar ze communiceren wel met ons via ons lichaam. Deze energiestroom verbindt namelijk alle eerder genoemde niveaus met elkaar. Dit kan er dan uitzien als pijn op de borst of onze maag die samentrekt, wanneer we aan een situatie denken die ons erg beangstigd. Middels deze communicatie kunnen we zien waar het nog niet stroomt in ons leven en waar we nog wat te doen hebben. Als deze energie namelijk wel goed kan stromen is jouw systeem in balans en voel je je fit, gezond, energiek en lekker in je vel. Je ervaart dan flow in je leven, staat in je kracht en alles gaat als vanzelf!
When you feel depressed, you are living in the past.
When you feel anxious, you are living in the future.
When you feel at peace, you are living in the now.
Op zoek naar fijne producten die jouw levensenergie verhogen?
Blokkades
Wanneer we klachten ervaren, spreken we van een blokkade in jouw systeem. De energie kan dan niet vrij stromen. Andere delen binnen dit systeem gaan dan compenseren, want ons lichaam is altijd op zoek naar homeostase (= een natuurlijk evenwicht). Het lichaam raakt uit balans en we worden afgescheiden van wat we in wezen zijn: heel en compleet. Klachten zijn dus altijd een boodschap van jouw systeem. Fysieke klachten zijn vaak het laatste station, een laatste manier om jouw aandacht te trekken. Dan is er al een tijdje disbalans op de andere niveaus.
Blokkades bestaan uit onverwerkte trauma’s uit je jeugd of latere leven, onveilige hechting, belemmerende overtuigingen en gedrags- en denkpatronen, niet goed verwerkte emoties, conditionering uit opvoeding en maatschappij, patronen vanuit familiaire voorlijnen, én karmische ballast uit eventuele vorige levens. Alles wat jij tijdens jouw zielsreis mee hebt gemaakt, of nu nog meemaakt, vormt jou namelijk. Je kunt blokkades dus ook zien als vastzittende energie of gewonde energie. Ze kunnen zich manifesteren op elk niveau binnen jouw systeem:
- Fysiek: bijv pijn in je lijf (vastzittende spieren en gewrichten) of ziekte (auto immuunziekte)
- Emotioneel: bijv angsten en opgekropte boosheid (door onverwerkte emoties uit eerdere ervaringen)
- Mentaal: bijv een gebrek aan zelfliefde en een negatief zelfbeeld (negatieve gedachten en overtuigingen)
- Energetisch : bijv je altijd moe en overprikkeld voelen (je levensenergie stroomt niet of te weinig)
- Spiritueel: je weet niet wie je echt bent, wat je wilt en waar je happy van wordt (je mist flow en de connectie met je hart)
We zijn ons vaak niet meer zo bewust van al die blokkades. De pijn van een trauma is erg overweldigend, vooral op jonge leeftijd. Dus hebben we die pijn diep weggestopt. We hebben overtuigingen, patronen en beschermingsmechanismen ontwikkeld om te overleven en niet te hoeven voelen. Hierdoor hebben we niet geleerd om compassie en liefde voor onszelf en onze oncomfortabele gevoelens te hebben. Het hoofd staat dus aan en je gevoel wordt hiermee geblokkeerd. Een voorbeeld van een negatieve overtuiging is denken dat we niet goed genoeg zijn, omdat we situaties hebben meegemaakt waarin we ons niet geliefd en gezien voelden en dit op onszelf betrokken. In het hier en nu projecteren we deze oude pijn nog steeds op onze huidige ervaringen, waardoor de negatieve ervaringen zich blijven herhalen en we onze onverwerkte trauma’s blijven uitspelen in ons dagelijks leven. Het is net alsof er in ons brein een grote rode alarmknop ingedrukt wordt wanneer we een trigger ervaren. Het laatje trauma gaat open en we reageren mentaal en emotioneel gezien op de huidige trigger weer net als toen in het verleden.
Om een andere toekomst te creëren voor jezelf, mag je jouw systeem weer in balans te brengen en mag je al die blokkades in kaart gaan brengen en stap voor stap gaan loslaten. Je onderzoekt hoe jouw overtuigingen in verband staan met andere klachten. Je gaat belemmerende patronen doorbreken. En je ontdekt dat achter iedere ervaring op jouw zielsreis een belangrijke levensles zit. Uiteindelijk gaat het erom dat je leert dat alles wat je nodig hebt al in jezelf aanwezig is, als je voorbij al die blokkades kijkt. Liefde, geluk, overvloed, innerlijke vrede, rust, etc, is allemaal al in jou aanwezig. Jij als mens, op jezelf, bent al heel en compleet, en je bent het waard. Zolang je nog iets buiten jezelf nodig hebt om liefde en geluk te voelen is er nog werk te doen. Je bent dan nog met je aandacht naar buiten gericht, in plaats van naar binnen. In principe wijs je daarmee jezelf af, want ergens vind jij jezelf niet genoeg en/of niet goed genoeg om bij te zijn. Je mag dan nog leren om jezelf alles te geven wat je nodig hebt; liefde, aandacht, support, goedkeuring, erkenning, etc. Dit is een proces en kost tijd. Met de juiste ondersteuning kun je jouw zielsreis wel op een snellere, gemakkelijkere en leukere manier leren navigeren.
Everything you desire is already within you; love, peace and happiness;
the only thing you have to do is remove all the barriers you built against it
Kan ik je helpen met het opsporen en loslaten van jouw blokkades?
Gedachten
Lichaam, ziel en geest vormen een eenheid. Een goede balans in jouw systeem is erg belangrijk om die eenheid te ervaren. We ZIJN een ziel in een menselijk lichaam, maar we HEBBEN ook een geest (ook wel de mind, je hoofd of het ego genoemd). Het ego bestaat uit al onze gedachten, overtuigingen en patronen. Uit onderzoek is gebleken dat 90% van onze gedachten negatief gekleurd zijn, waarvan 95% zich op onbewust niveau afspeelt. Als we over iedere handeling die we doen bewust na moeten denken is dat niet leefbaar. Dus ons brein heeft hier een oplossing voor en dat is ons onderbewuste. Kijk maar naar het leren spelen van een muziekinstrument: de handelingen worden door herhaling steeds meer geautomatiseerd, waardoor je steeds complexere muziekwerken kunt gaan spelen. Je handelen gaat dan dus van het bewuste niveau naar je onderbewustzijn en er komt ruimte om je aandacht naar andere aspecten van het muziek maken te brengen.
In dit onderbewuste zitten ook al onze eerdere ervaringen opgeslagen. Oude pijn zit dus diep weggestopt; onder laagjes van overtuigingen, (gedrags)patronen en beschermingsmechanismen. Daarom wordt het ego ook wel ons pijnlichaam genoemd, onze gewonde energie. Het ego is ontstaan vanuit de overlevingsmodus, met als doel jou te beschermen. Toen heel nuttig, maar nu zet het je vast in een leven gebaseerd op angst en het willen hebben van controle. Deze innerlijke saboteur veroorzaakt het negatief denken namelijk. Het ego is verslaafd aan negatief denken, aan pijn en aan zelfsabotage. Maar je BENT NIET je gedachten, je HEBT gedachten. En veel van deze gedachten en overtuigingen zijn gewoonweg niet waar. Je bent het namelijk wel waard en je bent wel goed genoeg!
Maar vanuit die oude pijn is het ego bang voor liefde, het wil je beschermen en houdt je dus liever in angst. Dit voelt namelijk heel comfortabel. Maar waar angst aanwezig is, kan echte liefde niet bestaan. Echte liefde is onvoorwaardelijk, en dat is de frequentie van je ziel. Zolang je leeft vanuit je hoofd mis je de verbinding met je ziel en dus met jezelf. En dit maakt je afhankelijk van dingen buiten jezelf, omdat je het gevoel van liefde, geluk en waardering buiten jezelf zoekt. Dit vind je dan in andere dingen, zoals in werk, sport, geld, gezondheid, eten, kopen, vrienden, familie, een liefdespartner, aandacht en/of seks; of je verdooft jezelf met alcohol en/of drugs. Je spreekt dan van verslavingen en ongezonde hechtingspatronen.
Fear is being anxious that our needs are not going to be met
Je gedachten en overtuigingen zijn tijdens jouw zielsreis geconditioneerd, dat wil zeggen aangeleerd. Je kunt ze dus ook weer loslaten. Je ego is je gecreëerde en geconditioneerde persoonlijkheid, en niet wie jij diep van binnen écht bent. Holistische therapie werkt als het afpellen van een ui: laagje voor laagje laat je die conditionering los om zo uiteindelijk aan te komen bij jouw authentieke kern. Je leert voorbij de illusies van patronen, negatieve gedachten en overtuigingen te kijken. Je doorziet je eigen ego. Je gaat onthechten van alle verslavingen aan dingen buiten jezelf. Je kunt dan gaan leven vanuit je hart en je gevoel (en dus je ziel), in plaats van vanuit je hoofd. Je gaat je weer herinneren wie je werkelijk bent: een eeuwige ziel in een tijdelijk fysiek lichaam. Je leert leven vanuit onvoorwaardelijke liefde, voor jezelf, en voor alles en iedereen om je heen. En alles wat dan in je leven aanwezig is vormt een aanvulling op de liefde die jij van binnen ervaart. Dit zijn dan fysieke manifestaties van die liefde die je in jezelf gevonden hebt.
Je ziel bestaat alleen maar uit pure liefdesenergie, en gaat over voelen. Je brein is het ego en gaat over denken en ratio. Jij als ziel in een menselijk lichaam bent van nature puur bewustzijn. Je bent namelijk in staat om je gedachten van een afstand te bekijken. Valt het je wel eens op dat je een gedachte hebt en daarna denkt: waarom denk ik dit nou? Dat komt dus omdat je niet je gedachten bent, maar gedachten hebt. Angsten en gedachten worden gecreëerd door het hoofd en ze blokkeren jouw hart en je gevoel. Je hoofd is altijd in het verleden of in de toekomst. Je ziel leeft in het hier en nu, die IS gewoon. Wanneer je de verbinding met je ziel gaat herstellen kom je meer en meer los van je gedachten en emoties. Ze zijn er nog wel, maar je gelooft ze niet meer en ze brengen je niet meer uit balans. Je identificeert je dus niet langer met je ego en bent in staat je ego te observeren als het bewustzijn dat je bent. Je kiest iedere dag opnieuw voor een positieve mindset en je gedachten zijn ondersteunend aan je ziel. Je leert samenwerken met je ego, zodat je wel de waardevolle lessen in het leven kunt zien en je brein kunt gebruiken waar het voor gemaakt is. Om dingen te plannen, een gesprek te voeren, te koken en te werken bijvoorbeeld.
Change your thinking, change your life
Heb jij ook zo’n behoefte aan rust in je hoofd?
Emoties
Ook emoties worden gecreëerd door ons hoofd. Een emotie volgt namelijk op een gedachte, en nog specifieker: op het label wat jij die gedachte geeft. Dus als je die gedachte een positief label geeft, volgt er een positieve emotie. Als de gedachte een negatief label krijgt, volgt een negatieve emotie. Een emotie komt dus voort uit een gedachte die je op dat moment als waarheid aanneemt. Gedachten worden gevormd uit jouw ego, dus uit je overtuigingen en patronen, opgedaan tijdens jouw zielsreis. Vaak gaat het dan om negatieve overtuigingen, voortkomend uit ervaren trauma’s. Die gedachte voelt voor jou dan als de waarheid, want dat herken je uit het verleden, maar klopt dit wel? Door ons bewust te worden van alle labels die we met ons hoofd plakken kunnen we leren hier afstand van te nemen. Je leert dan om je niet meer te identificeren met je emoties en ze te zien voor wat ze zijn: energie in beweging. Het woord emotie komt dan ook van energie in motie, wat energie in beweging betekent.
Emoties en gevoel zijn niet hetzelfde. Een emotie komt vanuit je gedachten, je gevoel komt vanuit je zielsenergie. Emoties hebben wel een functie. Het is een vorm van communicatie binnen ons systeem en is er om ons te beschermen of te motiveren. Je systeem vraagt dus je aandacht ergens voor. Gedachten gaan vaak zo snel dat je ze niet bewust registreert, maar wel de emotie voelt die hierop volgt. Je voelt dus dat iets je raakt, wat je op dat moment als waarheid aanneemt. Maar de emotie laat je dus zien dat je iets denkt wat niet bij je natuurlijke staat van zijn past, en wat dus niet in alignment is met je ziel. Je kan dan gaan onderzoeken welke behoeften en overtuigingen onder deze emotie liggen en deze vervolgens gaan loslaten.
Everything is energy. Your thought begins it, your emotion amplifies it, and your action increases its momentum
Het wegdrukken van negatieve emoties maakt dat we onbewust spanning opbouwen in ons lichaam, hierdoor ontstaan blokkades met als gevolg dat de energie niet meer kan stromen. We kunnen er ook voor kiezen om een emotie bewust te doorvoelen op het moment dat deze opkomt. Door contact te maken met je lijf, je emoties te omarmen en er helemaal te laten zijn zonder oordeel, kun je emoties doorleven en loslaten. Vervolgens komt er ruimte in je fysieke lichaam en de energie kan weer stromen. Een emotie doorvoelen duurt maximaal 90 seconden. Daarna is de emotie fysiek gezien niet meer in je lichaam aanwezig. Verzet, verhalen en analyses over de emotie maken dat het langer duurt. Dan kan de energie van de emotie namelijk niet vrijelijk wegstromen. Je mag dus leren om bij triggers in het hier en nu te blijven en zelf weer in rust te komen.
Gedachten en emoties hebben dus invloed op ons hele systeem. Positief denken maakt dat je je beter voelt op al deze niveaus. Gedachten en emoties spelen dus een belangrijke rol tijdens onze zielsreis. Een vol hoofd is tegenwoordig een veel gehoorde klacht. De stilte zoeken in jezelf, je hoofd tot rust brengen en je lichaam ontspannen, zijn erg belangrijk om in balans te komen. Je gaat dan meer voelen wat er in je lichaam gebeurt en versterkt tevens de verbinding met jouw lijf.
Just sit with your feelings and love yourself through them
Wil jij leren om onvoorwaardelijk aanwezig te kunnen zijn met jouw emoties en gevoelens?
Spiegelen
Onze gedachten en emoties hebben een bepaalde energiefrequentie. Alles bestaat immers uit energie, weet je nog? Deze energiefrequentie zend je uit naar het universum. Het universum stuurt jou ook weer energie terug, in de vorm van personen, situaties en dingen. Dit proces noemen we manifesteren. Het universum werkt dus op basis van de Wet van Aantrekking. Maar het universum kan alleen energie terugzenden die matcht met jouw eigen energiefrequentie. Dit heet de Wet van Resonantie. Jouw buitenwereld is daarmee dus een spiegel van jouw binnenwereld, een spiegel van de relatie die jij hebt met jezelf. Jouw gedachten en emoties creëren jouw werkelijkheid op jouw zielsreis. Dus als jij continu denkt dat jou iets ergs gaat overkomen, trek je die situaties ook aan. Bijvoorbeeld een ongeluk of een relatie die moeizaam loopt. Andersom werkt het ook zo, als jij overwegend positief denkt en in liefde bent met alles, krijg je liefde terug via jouw buitenwereld. Je hebt dan bijvoorbeeld een baan die goed past en waar je veel energie van krijgt.
Everything in your outside world is just an illusion, it is the mere reflection of your inner world
Wat zie jij op dit moment in jouw spiegel? Geef niet je spiegelbeeld de schuld, maar leer die spiegel te begrijpen en verander tijdens jouw zielsreis zelf van binnen wat je in die spiegel ziet. Dit doe je door onder andere je overtuigingen te herzien, je mindset te veranderen en de spiegel een andere betekenis te geven. Hoe we iets ervaren ontstaat namelijk door de betekenis die we aan die situatie geven. Dus kies je liever een betekenis die jou in je kracht zet. De Wet van Aantrekking werkt altijd, dus we manifesteren ook altijd. Soms op een bewuste manier, meestal echter vanuit ons onderbewuste. Maar zoals we eerder zagen zit hier nog vaak oude pijn. Dan manifesteer je vanuit angst en gebrek en krijg je dus van alles wat je helemaal niet wilt. Met gebrek (of tekort) wordt in deze bedoeld dat je denkt dat iets er niet voor je is, bijvoorbeeld een fijne liefdevolle relatie, omdat je ergens nog het gevoel hebt dat je hier niet goed genoeg voor bent. Gebrek is dus de energie van iets niet hebben. En alles waar je aandacht aan geeft groeit en krijg je meer van, gebaseerd op de uitwisseling van jouw energie met het universum. Dus als je in de energie van niet hebben zit, krijg je meer van niet hebben in je leven.
Door hier bewustzijn op te krijgen, en die oude pijn los te laten, kun je wél die bewuste creator worden. Dan ga je manifesteren vanuit liefde en overvloed. De energie van overvloed is de energie van al hebben, ook al zie je het op dat moment nog niet in je werkelijkheid. Je voelt dat je het al hebt, bent er dankbaar voor, want je weet dat het onderweg is naar jou. Dan zit je op de regisseursstoel van je eigen levensfilm, in plaats van dat je in de slachtoffermodus zit en je kracht weggeeft aan iets buiten jezelf. Je neemt eigenaarschap over jezelf, jouw ervaringen en jouw zielsreis, en komt daarmee dus volledig in je kracht te staan. Dit noem ik empowerment! Je komt thuis in jezelf en hebt niets buiten jezelf nodig om lekker in je vel te zitten en je gelukkig te voelen. Je bent verbonden met je intuïtie en maakt keuzes op basis van je gevoel. Jouw buitenwereld verandert dan ook vanzelf met je mee: je gaat andere situaties ervaren dan voorheen en/of de eerdere situaties triggeren je niet langer meer.
What you think you become. What you feel you attract. What you imagine you create – Buddha
Jij bent een krachtige creator, wanneer neem jij weer de regie?
Transformeren
Om volledig te kunnen verbinden met je ziel mag je eerst alles los gaan laten wat geen liefde is. Dit proces van loslaten wat je niet meer dient, wordt helen of transformeren genoemd. Het is een proces van alchemie, waarin je angst en donker stap voor stap omzet naar liefde en licht. Je gaat dus zielswerk doen. Daarom wordt het ook wel spiritueel ontwaken genoemd. Je gaat namelijk beseffen dat jouw lichaam een aards voertuig is om het leven op aarde fysiek te kunnen ervaren; je krijgt het besef dat je een ego hebt, en dat je een ziel bent. Met het openen van je hart komt eerst alle vastzittende energie vrij en dit kan erg intensief zijn. Vaak voelt het als een emotionele rollercoaster. Je wordt namelijk geconfronteerd met je diepste pijn, je verdriet en je angsten die je op hebt gedaan tijdens jouw zielsreis. Maar voelen, voelen en nog eens voelen is echt key in dit proces om alles op te kunnen ruimen. De dark night of the soul kan hier een onderdeel van zijn, maar dat hoeft niet. Iedere transformatiereis is anders en verschilt in duur, intensiteit en snelheid. Bovendien gaat het met vallen en opstaan; de kunst is dan ook om net één keer vaker op te staan dan dat je valt. Wil je meer lezen over hoe ik mijn proces tot nu toe ervaren heb?
Als je gaat transformeren maak je dus de zielsreis van je hoofd naar je hart. Jijzelf en jouw innerlijke wereld zijn prioriteit, omdat je beseft dat je buitenwereld slechts een spiegel hiervan is. Je gaat je gevoelsleven openen, je leert jezelf alles te geven wat je nodig hebt en komt zo tot ware heling op alle niveaus. De verbinding met jouw ziel (= dus jezelf) wordt hersteld, je leeft vanuit liefde en voelt liefde voor alles en iedereen. Je houdt onvoorwaardelijk van jezelf; iedere eigenschap, ieder gevoel en ieder stukje van jezelf mag er zijn. In het begin zul je merken dat je op sommige momenten de verbinding met je ziel voelt, om vervolgens weer terug in je ego te schieten door triggers in je binnen- of buitenwereld.
Om die reden is het belangrijk om schaduwwerk en innerlijk kind-werk te doen. Want om jouw licht volledig te kunnen laten stralen, moet je ook het donker (je schaduwstukken) integreren. Daarvoor moet jouw schaduw eerst door jouzelf gezien, gevoeld en geaccepteerd worden. Je schaduw is dat deel van jou dat je afkeurt en ontkent, als gevolg van jouw eerdere ervaringen waarin je pijn hebt gevoeld. Het is het deel van jou dat er niet mag zijn (een soort afweermechanisme dus). Dat deel komt tot uitdrukking in je buitenwereld via ervaringen en personen die een emotionele reactie bij je oproepen. Wanneer jij je namelijk irriteert aan iemand, zegt dat altijd iets over jou en over wat er nog in jouw schaduw zit wat jij nog niet kunt/wilt zien. Ook ga je de relatie met je innerlijk kind versterken. Je innerlijk kind is dat deel van jou wat nog pijn heeft door eerdere ervaringen en van daaruit op een ongezonde manier reageert op triggers. Dit zijn gewonde kindsdelen. Met innerlijk kind-werk krijg je zicht op waar jij nog reageert vanuit oude pijn wanneer jouw behoeften in het verleden niet vervuld werden. Door je innerlijk kind als je volwassen zelf te geven wat het nodig heeft, kun je je innerlijk kind genezen van deze gewonde energie.
Met innerlijk werk leer je om jezelf liefde en support te geven tijdens jouw zielsreis en zo liefdevol door je schaduwstukken heen te bewegen en te helen. Daarnaast is het ook belangrijk om vastzittende energie in je fysieke lichaam los te laten. Bijvoorbeeld middels yoga, massage en/of meditatie. Je leert je fysieke lichaam hiermee stap voor stap dat er geen gevaar (meer) is en dat het mag ontspannen.
Wholeness does not mean perfection. It means embracing brokenness as an integral part of life – Parker J. Palmer
Door dit transformatieproces wordt je bewustzijn vergroot en je energiefrequentie verhoogt. Dit wordt ook wel ascenderen of ascentie (= opstijgen) genoemd: je gaat op een steeds hogere frequentie trillen. De frequentie van angst is heel laag en voelt daarom zwaar en onprettig. Deze frequentie wordt ook wel de frequentie van het hoofd genoemd. Onze gedachten en emoties zijn namelijk overwegend negatief en dus gebaseerd op angst. Liefde, de frequentie van het hart, heeft een hele hoge frequentie en voelt daarom licht, sprankelend en heel fijn. Als je in die hoge vibratie beweegt ben je verbonden met je zielsenergie, je zielsfrequentie. Deze frequentie creëert bovendien veel krachtiger dan de frequentie van je hoofd! Je manifesteert dan moeiteloos en vanuit flow. Je hoeft niet meer te jagen, je frequentie is magnetisch en alles wat voor jou bedoelt is komt vanzelf naar je toe.
If you’re chasing something, it’s because you’re not happy in the present moment.
And if you don’t find joy in the present moment, you’ll never find joy in the future either.
Stop chasing, start magnetizing!
Zoek je producten die jou helpen met het verhogen van jouw frequentie?
*De dark night of the soul (donkere nacht van de ziel) is een intensieve periode waarin je in rap tempo alle (jeugd)trauma’s en de daarbij behorende (veelal diep weggestopte) gevoelens gaat doorvoelen om dit keer definitief los te laten. Een grote transformatie waarin je alles loslaat wat je niet meer dient (emoties, oude pijn, trauma’s, patronen, angsten, overtuigingen, werk, relaties, verwachtingen van anderen, etc), leidend tot enorme heling op een zeer diep niveau. De reis naar binnen, van het hoofd naar het hart, om weer verbinding te maken met jezelf, je ziel, en dus te leven vanuit je authentieke kern. Kortom, een fase van zeer snelle spirituele groei. Met als doel je heel en compleet te voelen op jezelf, onafhankelijk en vrij te zijn, en niets buiten jezelf nodig te hebben om liefde te voelen en gelukkig te zijn. En van daaruit kun je in liefde verbinden met de ander*
Soul song: your core frequency
Dus: Remember your soul song….
Soulsessies en trajecten
Vrouwelijke en mannelijke energie
Een belangrijk onderdeel van jouw systeem is de balans tussen je vrouwelijke energie en je mannelijke energie. Vrouwelijke energie (de maan, yin energie) is de energie van heling, van gevoel, van je innerlijke wereld, van zachtheid, ontspanning, intuïtie, verbinding, overgave, vertrouwen en ontvangen. Mannelijke energie (de zon, yang energie) is de energie van ratio, van het denken, inspanning en actie, naar buiten gericht, communicatie, leiding nemen, analyseren, strategie, doelen behalen en geven.
In de huidige maatschappij zijn we teveel gericht op de mannelijke energie. We zitten teveel in ons hoofd en zijn gericht op actie ondernemen in de buitenwereld. Voelen stond lange tijd op de tweede plek. We bewegen richting het Aquarius-tijdperk (de Nieuwe Aarde), waarin deze energieën collectief weer meer in balans gaan komen. Dat betekent het einde van het Vissen-tijdperk wat gestoeld was op angst, ego, macht, lust en hebzucht. En het begin van een tijdperk waarin liefde, eenheid en gelijkwaardigheid weer centraal komen te staan. Voelen wordt dan ook steeds belangrijker nu. De frequentie van de aarde verhoogt de laatste jaren in snel tempo, waardoor veel donkere en verborgen stukken aan het licht komen. Denk maar aan overheidsschandelen of de #metoo beweging. Maar ook op individueel niveau gaan velen nu door hun eigen donkere stukken heen. Velen zijn inmiddels in hun transformatieproces terecht gekomen, en velen zullen nog volgen. De aarde is begonnen aan haar grote helingsproces…
The new is already here – the old is just making a lot of noise dying
Wil je jouw yin en yang weer terug in balans brengen?
Afhankelijkheidsrelaties
Vanuit onze gewonde vrouwelijke en mannelijke energie zijn er veel afhankelijkheidsrelaties (ofwel: karmische relaties) ontstaan. Die gewonde energie wordt de moederwond/vaderwond genoemd. De basis van deze wond is onveilige hechting. We kregen van onze ouders niet helemaal of zelfs helemaal niet wat we nodig hadden als kind; op emotioneel en/of materialistisch gebied. Niet omdat ze dat niet wilden geven, maar vaak omdat ze dat juist zelf ook niet hadden geleerd van hun eigen ouders. Dit patroon wordt dus van generatie op generatie doorgegeven. Onze voorouders waren allemaal veelal aan het overleven, denk maar aan bijvoorbeeld de naoorlogse tijd. Er was weinig ruimte voor emotie en gevoel. Die ruimte is nu wel meer ontstaan en we zijn daarom op onze zielsreis ook steeds meer bezig met persoonlijke ontwikkeling en groei.
Maar vanuit die gewonde energie zijn we tijdens onze zielsreis terecht gekomen in relaties gebaseerd op codependentie. Dat wil zeggen dat we de verbinding met onszelf zodanig zijn verloren, door al die blokkades, dat we afhankelijk zijn geworden van liefde buiten onszelf. We kijken dan naar onze buitenwereld om daar ons innerlijk gemis van liefde te compenseren. Dat compenseren doen we met name in liefdesrelaties. De relatie is dan dus niet gebaseerd op echte liefde, maar op de ander nodig hebben. Een relatie gebaseerd op voorwaarden dus, want de ander moet dit of dat doen zodat jij je geliefd en veilig voelt, bijvoorbeeld bij jou blijven. Je houdt dan alleen van de ander als de ander ook bij jou is en blijft. Dat is geen echte onvoorwaardelijke liefde.
Als je de verbinding met jezelf mist, voel je je vaak leeg van binnen. Je raakt dan als het ware verslaafd aan het liefdesgevoel wat je in die relatie ervaart. Je denkt dat het komt door die ander, maar in wezen wordt het liefdesgevoel wat al in jezelf aanwezig is aangeraakt door de ander. De reden waarom we dat verliefde gevoel niet kunnen vasthouden is omdat we die verbinding met onszelf missen. Dan hebben we, net als bij andere vormen van verslaving, steeds een nieuwe prikkel nodig om dat liefdesgevoel te kunnen ervaren. We voelen ons op termijn ontevreden binnen de relatie en komen niet volledig tot ons recht. De relatie wordt een rationele verstandhouding waarin we onszelf wegcijferen en niet durven kiezen voor ons eigen geluk. Of we gaan op zoek naar een andere partner waar we dat liefdesgevoel wel weer (tijdelijk) kunnen ervaren.
Een extreme vorm van deze relatie is de toxische relatie. Dat is een afhankelijkheidsrelatie waarin er sprake is van zeer ongezonde patronen, waardoor de balans van geven en nemen tussen partners ernstig verstoord is. Ik heb hier veel ervaring mee, omdat ik zelf lange tijd in een toxische relatie heb gezeten.
Don’t give up now; chances are your best kiss, your hardest laugh and your greatest day are still yet to come
Zit jij in een relatie waarin je niet echt tot je recht komt, maar vind je het lastig om stappen te zetten?
Gezonde relaties
De enige oplossing voor een echt gezonde liefdesrelatie is de verbinding met jezelf herstellen, om van daaruit in liefde te kunnen verbinden met de ander. De ander is dan een aanvulling, en geen opvulling. Een afhankelijkheidsrelatie kan alleen gezond worden als beide partners die verbinding met zichzelf herstellen. Je trekt een afhankelijkheidsrelatie aan op basis van je gewonde energie, en om bepaalde levenslessen te leren op jouw zielsreis. En doordat je de verbinding met jezelf toen niet had, stond je ver van jezelf af. Als die gewonde energie heelt, valt de aantrekkingskracht naar de karmische partner vaak weg. Je voelt je dan namelijk aangetrokken tot een partner die ook vanuit een gezonde energie komt en die past bij jouw zielsfrequentie, bij wie jij van binnen echt bent. Een soulmate/zielsverwant of tweelingziel. Like attracts like…
We durven gelukkig steeds meer voor onszelf en ons eigen geluk te kiezen, in plaats van voor de veilige weg. Deze ontwikkeling zie je nu al terug in het groeiende aantal echtscheidingen. Vaak wordt gedacht dat een echtscheiding enorm schadelijk is voor kinderen en kan dit een reden zijn om in een ongezonde relatie te blijven zitten. Ik denk persoonlijk dat het schadelijker is als ouders ongelukkig bij elkaar blijven en het voorbeeld geven van zichzelf niet belangrijk genoeg vinden en zichzelf wegcijferen. Kinderen voelen dit energetisch allemaal aan en dit nestelt zich vervolgens ook weer in hun eigen systeem middels allerlei negatieve gedachten, overtuigingen en patronen. Het mooiste cadeau wat je kinderen kunt meegeven is in mijn ogen het voorbeeld van echte onvoorwaardelijke liefde.
Echte liefde vindt elkaar altijd
Looking for true love?
Onvoorwaardelijke liefde
Onvoorwaardelijke liefde is een staat van zijn, een vibratie: je zielsenergie. Liefde is dus geen emotie, maar een vibrationele staat, een energetische frequentie en dus een gevoel. Deze liefde is onvoorwaardelijk, omdat er geen voorwaarden nodig zijn om de liefde te voelen. Geen personen, dingen of situaties buiten jezelf zijn nodig om de liefdesenergie in jezelf te kunnen voelen. Onvoorwaardelijke liefde staat gelijk aan zelfliefde. Je denkt, handelt en praat vanuit liefde. Het is je intuïtie, je innerlijk kompas, dat je subtiel vertelt welke keuzes je mag maken of welke richting je op mag gaan. Je wordt deze vibratie door je frequentie te verhogen. In mijn shop vind je producten die je daar bij kunnen ondersteunen.
Onvoorwaardelijke liefde is dus de staat waar je in verkeert als je alle angsten losgelaten hebt en volledig verbonden bent met je zielsenergie. Je luistert niet meer naar je ego, alleen nog naar je hart. Triggers worden uitdagingen en groeimomenten. Je hebt niets buiten jezelf nodig om liefde te voelen, en stelt dus geen voorwaarden aan jezelf, aan je leven of aan anderen. Je hebt een diep vertrouwen dat alles in je leven altijd zo is zoals het behoort te zijn en dat je op ieder moment tijdens jouw zielsreis precies bent waar je moet zijn. En je bent dankbaar voor alles wat er is.
Deze liefdesvibratie wordt ook wel 5D (5 dimensionaal) bewustzijn of eenheidsbewustzijn genoemd. Want als je weet dat alles uit energie bestaat en dat jij middels die energie met alles om je heen verbonden bent; en je weet dat jouw buitenwereld een spiegel is van je binnenwereld, dan weet je ook dat jij een eenheid vormt met alles en iedereen om je heen. Separatie bestaat niet en is dus een illusie. Het zijn enkel onze menselijke zintuigen en ons brein die onszelf afgescheiden zien van onze omgeving. Als jij heelt doe je dat dus niet alleen voor jezelf, maar je draagt ook bij aan het helen van de collectieve energie op aarde.
Our separation from each other is just an optical illusion – Albert Einstein
Je ego leeft in 3D bewustzijn, of wel in angstenergie (fearbased energy). 3D is de wereld van dualiteit, polariteit, het fysieke en materiële, van jij en de ander. De wereld zoals wij hem waarnemen met onze 5 zintuigen. Het is de dimensie van goed en slecht, van oordelen, verwachtingen en vergelijken met anderen. Het is ook de wereld van gedachten en emoties, van lage energie, van boosheid, angst, verdriet, pijn, schuld, schaamte, wrok, jaloezie, etc. Van bang zijn er niet bij te horen, om niet goed genoeg te zijn, om alleen te zijn en afgewezen te worden. 3D wordt ook wel de matrix genoemd, de virtuele schijnwereld.
5D is de dimensie van hoge energie en van frequentie. Deze wereld nemen we niet waar met onze 5 zintuigen, maar kunnen we voelen met ons hart en ‘zien’ met onze intuïtie. Het is de energie van liefde, geluk, rust, overvloed, ontspanning, innerlijke vrede en vertrouwen. Je bevindt je dan in een staat van neutraliteit en innerlijke balans. Dat is de staat van heelheid en compleetheid, zonder die welbekende bergen en dalen. 4D wordt in dit perspectief ook wel gezien als de dimensie waarin de overgang van 3D naar 5D plaatsvindt.
Wanneer we energie zouden kunnen waarnemen met onze zintuigen zouden we zien dat het hele universum één groot kwantum energieveld is. Dit kwantum energieveld bestaat dus uit frequentie; en niet uit tijd, plaatsen, dingen en mensen. Dat zijn allemaal aardse zaken, concepten die bedacht zijn door de mens. We zijn dus met alles en iedereen verbonden door een achterliggend energieveld. Door je te verbinden met dit energieveld kun je gaan manifesteren vanuit kwantum energie. Dat is de energie van overvloed, en het tegenovergestelde van tekort. De mogelijkheden zijn namelijk eindeloos en iedere toekomst is mogelijk. Jij kunt jouw droomleven creëren en hoeft geen genoegen te nemen met minder dan jouw hartsverlangens. Alles is er al voor je, je hoeft jezelf alleen maar te verbinden met de energie van jouw toekomstige zelf die al datgene heeft waar jij naar verlangt in je hart.
Everything is energy and that’s all there is to it. Match the frequency of the reality you want and you cannot help but get the reality.
It can be no other way. This is not philosophy, this is physics – Albert Einstein
Klaar om je te verbinden met de mooiste versie van jezelf?
Tweelingzielen
Op dit moment komen ook veel mensen hun tweelingziel tegen (ook wel zielsliefde of nieuwetijdsliefde genoemd). Ze komen dan terecht op de tweelingzielenreis. Deze zielsreis gaat in eerste instantie over thuiskomen in jezelf. Het is een uitnodiging om te gaan leven vanuit onvoorwaardelijke liefde. Ook een transformatieproces dus, maar met het verschil dat je ook nog via jouw spiegelziel mag leren over jezelf. Je tweelingziel is namelijk je grootste spiegel, maar daarom ook je grootste coach.
De connectie is gebaseerd op energie (5D), en niet te vergelijken met een aardse (3D) relatievorm. Ze zijn in feite één, want ze bestaan uit exact hetzelfde energieveld, dezelfde blauwdruk dus. Doordat de energie in het begin nog uit balans is, door de nog aanwezige gewonde energie, ontstaat er vaak een push/pull dynamiek (aantrekken/afstoten). Dit wordt vanzelf opgelost als de energie uitgebalanceerd is. Beide tweelingzielen komen namelijk eerst in een (lang) transformatieproces terecht, hun dark night of the soul. Dit met als doel om union te bereiken met zichzelf, hun zielsmissie kunnen gaan leven en vervolgens in union te komen met elkaar.
De vrouwelijke tweelingziel is hierin de kartrekker, de energetische leider. Zij zit op het pad van innerlijke heling, vanuit de vrouwelijke energie. Ze komt in haar kracht door alles los te laten wat geen liefde is en de vrouwelijke energie te integreren. Ze is dan in staat om onvoorwaardelijke liefde te ontvangen, hoeft niet meer op liefde te jagen en wordt als vanzelf een magneet voor haar mannelijke tweelingziel. De mannelijke tweelingziel leert zijn lessen op een aardse manier en is gericht op actie in de buitenwereld, de fysieke leider. Hij heelt automatisch mee door het innerlijk werk van de vrouwelijke tweelingziel. Wanneer het energieveld voldoende in balans is gebracht door de vrouwelijke tweelingziel, komt de mannelijke tweelingziel ook in zijn kracht, durft gezonde keuzes te maken en de stap te zetten richting de vrouwelijke tweelingziel in de fysieke wereld.
Het tweelingzielenproces gaat daarnaast dus ook over het neerzetten van relaties gebaseerd op onvoorwaardelijke liefde, onafhankelijkheid, vertrouwen en vrijheid. Het Nieuwe Partnerschap. Je hebt de ander dan niet nodig om je geliefd, gewaardeerd en veilig te voelen. Je bent heel en compleet op jezelf. Je kunt de ander helemaal vrij laten en zichzelf laten zijn. Je bent in union (in hereniging) met jezelf/je ziel, en omdat je dezelfde ziel draagt, ben je dan ook automatisch in union met je andere Zelf. De liefde die je dan ervaart met elkaar is een fysieke uitdrukking van de liefde die je in jezelf gevonden hebt. Dit partnerschap gaat over ware verbinding en intimiteit op alle niveaus; zonder voorwaarden en verwachtingen. Echte onvoorwaardelijke liefde dus. Het is een zeer intens spiritueel proces, weet ik uit ervaring, want ik loop zelf het pad van de Divine Feminine.
Love is composed of a single soul inhabiting two bodies – Aristotle
Ik voel je, ik begrijp je, en ik kan je hier bij helpen…
*Je tweelingziel is iemand die dezelfde zielsfrequentie draagt als jij, en wordt daarom ook wel je spiegelziel genoemd. Dezelfde ziel dus, maar in een ander fysiek lichaam. De ene helft draagt overwegend de mannelijke energie (Divine Masculine) en de andere helft overwegend de vrouwelijke energie (Divine Feminine). Omdat je dezelfde energiefrequentie draagt, zie je jouw binnenwereld terug gespiegeld in elkaar. Je tweelingziel spiegelt dus de relatie die jij hebt met jezelf. Als jij in angst zit, rent je tweelingziel van je weg. Als jij in liefde bent met jezelf, is je tweelingziel in liefde met jou. Al je angsten, onzekerheden en negatieve overtuigingen worden dus zichtbaar. Met als doel deze op te lossen en los te laten; en dus de verbinding met je ziel te herstellen en de mooiste versie van jezelf te zijn.
Niet te verwarren met een zielsverwant, dat is echt een ander soort verbinding, en kan ook vriendschappelijk zijn*
